스피루리나 효능과 먹는법

스피루리나 효능과 먹는법

스피루리나의 효능에대해 많은 분들이 관심을 가지시더라구요~

방송에서 스피루리나의 동안 효과에대해 다루면서

요즘 스피루리나 드시는 분들이 증가하는 추세라고하던데요~

그래서인지 스피루리나 먹는법이라든가 스피루리나 복용법에대해

알고싶어하는분들이 많더군요~

스피루리나는 분말로 많이들 드시더라구요~

제가 이용하는 약초팜에서도 스피루리나 분말이 팔고있는데요!

이게 팩으로 쓰기에도 편리한것 같아요~

요리에 첨가하기도 편하잖아요~

밥이나 찌개같은데 첨가하셔서 드셔도 되구요

물이나 우유에 타먹어도 된다고합니다~

저같은 경우엔 음식에다 소량 넣어서 먹는게 더 좋더군요~

하지만 갑자기 많은 양을 드시게되면 설사가 나거나

가려운 증상이 있을수 있으니 주의하셔야하구요!

하루에 3~5g을 두번이나 세번정도 드시는게 딱 알맞다고하더군요~

팩하는 법도 쉬워요~

스피루리나 분말에 요거트와 밀가루를 넣은다음 얼굴에 바르기만

하면 끝~~

스피루리나를 드시다보면 건강도 증진되는 효과가 있는데요!

스피루리나의 효과중 많은 분들이 알고계신건

아마 피를 맑게해준다는 것 아닐까 싶어요~

혈액 속의 콜레스테롤을 제거해주는 효과가 있구요~

성인병과 당뇨등을 낫게만들어준다고해요!

또한 항상화 효과가 굉장히 뛰어나서요~

활성산소에의해 세포가 파괴되는것을 방지하기때문에

면역력을 키워주고 노화를 막아준다고합니다~

피부가 좋아지는것도 다~ 이덕분이죠!=.=

해조류임에도 단백질이 굉장히 풍부해서요~

다이어트에도 도움을 줄수가 있는데요~

필수 아미노산이 모두 들어가있고 각종 영양분이 풍부하기때문에

부족한 영양소를 채워줄수 있으니 넘 좋은듯합니다~

오늘은 스피루리나의 효능과 먹는법에대해 설명해드렸는데요~

도움이 좀 되셨으면 좋겠네요~

몸에 좋은 스피루리나 열심히 챙겨드셔보세요!

동안으로 거듭날수 있을꺼에요~~^.^

약초팜 고객센타는 070-7701-9352 랍니다~~