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구기자효능을 알고나면 더 매력적임♥
면역력에 좋다고하는 구기자에 대해 잘 알고계신가요?
구기자는 면역력에만 좋은게 아니라 눈에도 좋다고하는데요~!!
알고나면 더 매력적인 구기자의 효능들! 함께 알아봐요~!!
우선 가장 일반적으로 알려진 면역력!!
구기자에는 다당성분이 많이 함유되어 있는데요~
다당은 백혈구 수를 증가시켜주거든요~!!
그렇기 때문에 구기자를 많이 먹으면 면역력이 증가하는거예요~!
그리고 두번째로는 베타인이라는 성분덕에
손상된 간을 회복시켜주는 효능도 있구요~
지방이 축적되는걸 막아줘서 다이어트에도 좋고 간염이나
간손상이 심한 분들이 구기자를 먹어주면 간회복에 아주 탁월하다고 해요~!!
그리고 간이 안좋으면 피로도
금방쌓인다는 말이 있잖아요?
간 회복이되면 피로회복도 금방 되기때문에
구기자는 피로회복에도 굉장히 좋단사실~!!
(성인병도 예방할 수 있다고해요~!!)
이렇게 우리몸 구석구석에
안좋은 거라곤 1도없는 구기자!!
그럼 이렇게 좋은 구기자를 어떻게 먹는지 궁금하시죠?
저는 약초팜에서 구기자분말을 사서 먹고있어요~!
분말이라서 여러군데에 넣어먹기 굉장히 편하거든요~
특히 아침에 우유에 타서 먹음 속도 든든하고 맛도좋고
무엇보다 건강도 좋아지니 1석 3조~!!