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우울할땐 화단을 만들어요~
뉴스를 보니 봄철이 되면 우울증이 심해지는 분들이 많다고해요
이유는 잘 모르겠지만 굉장히 심각한 문제라고 하던데요
가을 겨울이 되면 일조량이 줄어들기때문에
우울증이 많이 생기고
봄 여름에 괜찮아 진다고 하던데요
왜 봄에 더 심해지는 걸까요?? 궁금...
이런 우울증을 이겨내기 위해서는
낮에 햇빛을 많이 보시면서 활동을 많이 해주시구요
식사도 균형잡힌 식사를 하시는게 좋다고하네요~
제가 제안하고 싶은건
마당에 화단만들기를 하는거에요~
화단을 만들고 돌보면서 자연적으로 햇빛도 많이 보게되고
예쁘게 피어나는 꽃을 보면서
기분도 좋아지고 힐링되는 시간을 가질 수 있으니까 말이죠~
마당이 없어서 마당조경은 어렵다면
옥상에 조경을 하시는 것도 좋고
아니면 베란다나 창가 햇빛이 많이 드는곳이면
어디든지 좋겠죠~
화단만들기에 집중하시다보면 언제 우울했나 싶은 생각이 들지않을까요?
물론 우울증에 비교할 순 없겠지만
저는 화단에 물주고 잎이 돋아다는 모습을 보다보면
기분이 안좋았다가도 절로 기분이 좋아지더라구요~
예쁜 걸 보면 기분이 좋아지기도하니까말이죠ㅎ
화단만들기가 어렵다고 스트레스받으시면 안되겠죠?
꼭 완벽할 필요는 없으니까 마음을 비우시고
좋아하는 꽃이나 식물로 하나하나 채워나가보세요~
그렇게하다보면 예쁜 화단이 만들어져있을거에요!
일상을 예술로 만들고 싶을때 가든플랜이 함께 합니다
시공문의는 031-233-9352 로 해주시면 됩니다