아마란스먹는법 어렵지 않아요!
아마란스먹는법 어렵지 않아요! 영원히 시들지 않는 꽃이라는 의미의 아마란스척박한 환경에서도 잘 자랄 뿐 아니라풍부한 영양서를 가지고 있기 때문에신이 내릴 곡물이라고도 불리우고 있는데요우리나라에 알려진지 오래된것은 아니지만풍부한 영양성분등으로 인해서최근에 알려졌음에도 불구하고 인기가 굉장히 많다고 해요! 아마란스는 탄수화물의 함량이 낮고 단백질 함량이 높아고담백질 식품으로 알려져 있답니다우유나 달걀보다 많이 함유되어 있다고 하는데요다이어트중에 올 수 있는 영양소 결핍을 개선 해 주는데 도움이 되기 때문에다이어트 하는 분들이 많이 찾고 있다고 해요 뿐만아니라 아마란스틑 면역력을 향상시키는데도 도움을 주고식물성 콜레스테롤이 풍부하게 함유되어 있어혈중 콜라스테롤 수치를 낮추어 성인병예방에도 많은 도움이 되어지고..
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2016. 8. 24. 18:31