히카마 차끓이는법 먹는법 간단해요! with 약초팜
히카마 차끓이는법 먹는법 간단해요! 당뇨에 좋은 음식하면 돼지감자 많이 떠올리시잖아요 그런데 그만큼이나 당뇨에 좋은 식품이 또 있더라구요~ 바로 멕시코감자로 불리는 히카마인데요 아직 생소하신 분들도 계실듯해요 히카마는 열대성 식물로 멕시코가 원산지라고하는데요 근래에는 한국에서도 재배가 가능! 국내산으로 안심하고 먹을 수 있어요~ 뉴욕 타임즈에서는 세계 20대 건강식품으로 선정~ 얼마나 효능이 좋은지 감이 오시죠? 히카마는 당뇨뿐만 아니라 다이어트에도 효능이 좋은데요 식이섬유가 풍부하고 탄수화물 함량은 낮아요 칼로리가 낮은데다 비타민까지 많아서 체중감량할 때 드시면 넘나 좋은것! 거기다 치아에 좋은 음식으로 알려져있기도하니 건강한 치아를 위해 꼭 드시면 좋을것 같아요~~ 약초팜에서 국내산 히카마가 팔더라구..
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2016. 8. 11. 11:48