우울할땐 화단을 만들어요~ 가든플랜과 함께
우울할땐 화단을 만들어요~ 뉴스를 보니 봄철이 되면 우울증이 심해지는 분들이 많다고해요 이유는 잘 모르겠지만 굉장히 심각한 문제라고 하던데요 가을 겨울이 되면 일조량이 줄어들기때문에 우울증이 많이 생기고 봄 여름에 괜찮아 진다고 하던데요 왜 봄에 더 심해지는 걸까요?? 궁금... 이런 우울증을 이겨내기 위해서는 낮에 햇빛을 많이 보시면서 활동을 많이 해주시구요 식사도 균형잡힌 식사를 하시는게 좋다고하네요~ 제가 제안하고 싶은건 마당에 화단만들기를 하는거에요~ 화단을 만들고 돌보면서 자연적으로 햇빛도 많이 보게되고 예쁘게 피어나는 꽃을 보면서 기분도 좋아지고 힐링되는 시간을 가질 수 있으니까 말이죠~ 마당이 없어서 마당조경은 어렵다면 옥상에 조경을 하시는 것도 좋고 아니면 베란다나 창가 햇빛이 많이 드는곳..
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2016. 9. 21. 14:17